スポーツ」カテゴリーアーカイブ

重いものを持つということ

昨今の野球界では、ウエイトトレーニングはもはや全選手が行う当然のものと考えられるようになってきた。ダルビッシュやそれにフォローしていく大谷、則本、多くの日本球界のプレーヤーが海を渡り、本場の野球を経験しようとしている。

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運動を続けよう

ダイエット効果が2倍になる有酸素運動の行い方ダイエットするには有酸素運動が良いということで、ウォーキングやランニングを行う方が多いかと思います。

ウォーキングやランニングもやり方を変えるとダイエット効果がグッと高まります。 続きを読む

ゴルフで上達するために大切なマインドとは

ゴルフ剤には頭の表皮の環境を整えるという効果があり、髪の毛が育つことを助けてくれるためのものとされています。 続きを読む